Évaluez-vous !

Utilisez les curseurs pour définir vos niveaux de satisfaction sur une échelle de 1 à 10...
Développer l'Estime de soi  !
Développer l'Estime de soi !

Développer son estime en 6 étapes


Ajouter aux favoris
Partager...
Mon objectif
en quelques mots...

Développer son estime en 6 étapes, c'est quoi ?

- Connaître ses valeurs et fonctionner en cohérence avec elles
- Être soi même : aller vers plus d’authenticité
- Être capable de prendre des décisions et faire des choix : metter de l’importance sur votre avis
- Sortir de sa « zone de confort » : lancez-vous des défis pour vous dépasser et être fier de vous
- Cultiver un état d’esprit positif : arrêter d’alimenter vos pensées négatives
- Donner de l’importance à ses réussites : apprener à célébrer chaque victoire

  • Parole de coach !

     Apprenons à mieux nous connaître en profondeur pour faire de notre estime notre meilleure alliée pour la vie !
    Vous parlez d’échec, parlez plutôt d’apprentissage, une faiblesse : transformez-la en force, etc... .Éduquez votre regard à vous apprécier, à vous encourager, à vous motiver car vous êtes la meilleure personne pour le faire et votre estime n’en sera que fière ! » 

  • Problématiques rencontrées par nos clients coachés...


    « Je viens d’obtenir mon BAC et avant même de l’avoir je savais que j’étais pris dans une grande école. Une partie de moi est contente tandis que l’autre n’arrive pas à se réjouir. Mes parents voulaient que j’ai une mention et je me
    sens mal de les avoir déçus. »

    « On m’a proposé un poste à responsabilité et je ne sais pas quoi faire. Mes amis me disent de le prendre, certains me disent même que je serais bête de passer à côté d’une telle opportunité. Mais je me demande si j’en ai envie et si ça me correspond. »

    « Cela fait 4 mois que je suis avec une fille et elle voudrait me présenter à ses parents. Je me sens stressé, pas très à l’aise pour me retrouver devant eux. Je ne sais pas comment ils sont et j’appréhende leurs questions. »


  • Les solutions Coachique


    Les 3 solutions pour développer son estime :

    1 - Identifier ses valeurs pour agir en cohérence dans sa vie de tous les jours et se sentir en harmonie intérieure et extérieure.
    2 - Transformer ses pensées négatives, ses défauts, ses échecs, ses faiblesses en positives, qualités, apprentissages, ou encore opportunités.
    3 - Célèbrer ses réussites : donner de l’importance à vos victoires et regardez-vous avec bienveillance.


  • Je démarre mon coaching...


    Un coach « Coachique » vous aidera à identifier vos valeurs, à transformer vos difficultés en forces et à apprendre à s'auto-féliciter pour s’aimer et augmenter votre estime ! 
    Optez pour un coaching personnel, choisissez votre coach, selon vos critères (disponibilité, mobilité, expertise et affinités)

Partagez cette fiche...